Sono gelosa, possessiva e troppo attaccata nei confronti del mio ragazzo

Salve a tutti mi sono appena iscritta al forum perché ho bisogno di confrontarmi con qualcuno. Ho vent'anni e a causa della dipendenza affettiva nei confronti del mio fidanzato ho avuto 5 mesi fa un crollo psico-fisico perché non ce la facevo più a reprimermi. Ho iniziato a non dormire più e a stare sempre più male. Ora va meglio ma il mio ragazzo si è fatto una nuova amica e io sono gelosissima, vado fuori di testa ed ho dei pensieri ossessivi che non mi lasciano vivere come vorrei.. Lui è molto preoccupato e dispiaciuto, mi aiuta tantissimo cercando di rassicurarmi sempre e dandomi mille attenzioni, ma io avverto sempre questa paura di poterlo perdere e di essere abbandonata che mi procura tantissima ansia. Vi prego se potete di darmi qualche consiglio, vi ringrazio !